فيرات كوهليزوجة أنوشكا شارما تسليط الضوء على السر وراء نظام اللياقة البدنية الذي لا مثيل له لنجم الكريكيت. غالبًا ما يُنسب الفضل إلى كوهلي في تمهيد الطريق لنظام قائم على اللياقة البدنية في الفريق الهندي. كان روتينه التدريبي الصارم وعاداته الغذائية الصحية هي القوة الرئيسية وراء طول عمره في هذه الرياضة. وفقًا لزوجته أنوشكا، ساعدته عادات كوهلي اليومية على تحمل ضغط اللعب بجميع الأشكال الثلاثة. كما وصف نجم بوليوود بأنه مصدر إلهام لكل من حوله.
“اسمحوا لي أن أكون صادقًا جدًا بشأن هذا الأمر، فيرات منضبط بشكل لا يصدق بشأن صحته ولياقته البدنية. أعتقد أن هذا يحدث أيضًا في صناعتنا الآن. كل صباح دون فشل، يستيقظ مبكرًا للقيام بتمارين القلب أو HIIT، ويمارس الكريكيت معي. نظامه الغذائي نظيف، لا يحتوي على وجبات سريعة أو مشروبات سكرية، هل تصدق أنه لم يأكل الدجاج بالزبدة منذ ما يقرب من 10 سنوات؟ قالت أنوشكا في مقطع فيديو انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي.
وبصرف النظر عن تناول الطعام النظيف والتدريب الصارم، فإن النوم لمدة ثماني ساعات أمر غير قابل للتفاوض بالنسبة لكوهلي.
“النوم غير قابل للتفاوض بالنسبة له. إنه يضمن حصوله على قسط كافٍ من الراحة. إنه المفتاح للبقاء متيقظًا والأداء في أفضل حالاته. يقول دائمًا – هذا شيء يمكنك السيطرة عليه. إن التزامه بكل جانب من جوانب أسلوب حياته هو ما يهم”. وأضاف: “لا يجعله مجرد رياضي من الطراز العالمي، بل أيضًا مصدر إلهام لكل من حوله”.
أنوشكا شارما تتحدث عن سر اللياقة البدنية لكوهلي pic.twitter.com/uuikcqRYWB
— نور (@HeyNoorr) 4 ديسمبر 2024
في الشهر الماضي، أنهى كوهلي انتظارًا دام 16 شهرًا لقرن الاختبار بعد أن حطم الرقم 100 دون هزيمة في الاختبار الأول ضد أستراليا في أديلايد. كان هذا هو قرن الاختبار السابع له على الأراضي الأسترالية واختباره الثلاثين بالتنسيق.
يبدأ الاختبار الثاني يوم الجمعة.
فرقة الهند: روهيت شارما (ج)، جاسبريت بومرة (فك)، ياشافي جايسوال, كوالالمبور راهول, ابهيمانيو اسواران, ديفدوت باديكال, شوبمان جيلفيرات كوهلي, ريشاب بانت, سارفراز خان, دروف جوريل, رافيشاندران أشوين, رافيندرا جاديجا, محمد سراج, عكاش ديب, براسيد كريشنا, هارشيت رنا, نيتيش كومار ريدي، واشنطن سوندار.
منتخب أستراليا: بات الكمون (ج)، سكوت بولاند, اليكس كاري (كيك)، جوش هازلوود, ترافيس هيد, جوش إنجليس, عثمان الخواجة, مارنوس لابوشاني, ناثان ليونميتش مارش, ناثان ماكسوينيستيف سميث, ميتشل ستارك, بو ويبستر.
المواضيع المذكورة في هذه المقالة
