كايتلين شيمينو / أندرويد أوثوريتي
ملخص طويل
- أصبحت ميزة Fitbit Readiness Score متاحة الآن مجانًا على ساعات Fitbit وGoogle Pixel القديمة.
- تقوم هذه الوظيفة بجمع مقاييس مختلفة لمعرفة ما إذا كنت مستعدًا لممارسة تمرين صعب أو إذا كنت بحاجة إلى مزيد من وقت التعافي.
لقد قدمت Fitbit درجة الاستعداد اليومية منذ فترة، باستخدام مقاييس مختلفة لتحديد شدة التمرين وما إذا كان يجب عليك الراحة. كانت الميزة تتطلب في الأصل الحصول على Fitbit Premium، لكن Google جعلتها متاحة مجانًا مع إطلاق Fitbit Premium. ساعة بيكسل 3.
الآن، أكدت جوجل عبر صفحة الدعم (ح/ت: 9 إلى 5 جوجل) أن ميزة Fitbit Daily Readiness Score متاحة لمالكي ساعات Pixel Watches وأجهزة Fitbit القديمة.
وبشكل أكثر تحديدًا، تقول Google إن الميزة متاحة عبر تطبيق الهاتف المحمول على الجيل الأول من Pixel Watch والإصدارات الأحدث، وFitbit Charge 5 و6، وFitbit Inspire 2 و3، وFitbit Sense وSense 2، وFitbit Versa 2 والإصدارات الأحدث، وFitbit Luxe. تتطلب الميزة الإصدار 4.23 من تطبيق Fitbit أو إصدار أحدث.
هل تريد عرض درجة استعدادك اليومية على الجهاز نفسه؟ إذًا ستحتاج إلى Fitbit Luxe أو Charge 5 أو Charge 6 أو Inspire 3 أو Sense أو Sense 2.
في كل الأحوال، تستخدم درجة الاستعداد مقياسًا من 100 نقطة (من الأقل إلى الأعلى) لقياس ما إذا كان جسمك جاهزًا للتمرين الشاق أو إذا كنت بحاجة إلى مزيد من وقت التعافي. تستخدم الميزة تقلب معدل ضربات قلبك، والنوم الأخير، ومعدل ضربات قلبك أثناء الراحة لحساب النتيجة. تعني النتيجة 65 أو أعلى أنك جاهز للتمرين المكثف، بينما تعني النتيجة 29 أو أقل أنه يجب عليك الراحة.
